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Instagram這麼洋氣的社交軟件，你怎麼能錯過這麼fashion的社交平台呢！更fashion的是，最近有研究表明Instagram還能幫助小夥伴們減肥，聽到這個消息你震驚了嗎？
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運動是減肥最有效的方式，在練習有氧運動中，有一些我們原本以為理所當然的事情可能並不科學，這些觀念需要得到糾正，下面，我們一起來瞭解下秋季減肥在做有氧運動的時候要注意哪些內容。
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減肥新妙招，除了揮汗如雨的健身運動，心跳加速能提高身體機能以外，有時候靜靜地坐下也是一種非常利於身心健康的運動。
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減肥時光注重卡洛里攝取多少是不夠的，其實只要改變一下飲食習慣就能增加減肥的成效，下面小編為大家推薦8個有效瘦身的小秘訣，想瘦的你快來學下吧！
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唱歌減肥法？是的，你沒有聽錯，唱歌也能減肥。研究證明，唱1首歌=跑步100米，想減肥又愛唱歌的，趕緊唱起來吧，把身上的脂肪一點一點唱走。
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